Récemment Etréchy Ensemble et Solidaires vous avait parlé de la souffrance de nos arbres en forêt et vous pouvez retrouver cet article en cliquant ici .
Aujourd’hui, penchons nous sur un mot bien singulier : phytoncides
Que sont les phytoncides ? C’est un terme assez récent des années 30 qui pour ne pas entrer trop dans la chimie ou la technique peut être assimilé aux cellules volatiles, dégagées par les arbres, et qui nous apportent, en les respirant, du bien être. Ces molécules sont avant tout émises pour lutter contre les champignons nocifs pour les arbres. Les spécialistes parlent de dégagements d’huiles essentielles provenant de ces arbres
Inutile d’aller très loin… Il suffit de se rendre à la butte st Martin et elles nous attendent pour un bain de forêt. Avant tout cela, y a t il plus d’avantages que d’inconvénients ? Regardons ce tableau .
| Avantages des phytoncides |
|---|
| peuvent être inhalés par les promeneurs |
| réduisent le taux de cortisol (cet hormone du stress chronique) et le taux de glycémie, |
| réduisent la pression artérielle, le rythme cardiaque et de fait les risques cardiovasculaires |
| augmenteraient la relaxation |
| prolongeraient le sommeil, |
| renforcerait et stimuleraient l’immunité |
| Ils ont des propriétés antibacteriennes & antifongiques |
| diminueraient l’anxiété, la dépression, la colère |
| donnent de l’énergie |
| améliorent la concentration et la mémoire, |
Vous remarquerez que le tableau des inconvénients n’apparaît pas. A ce jour, nous n’en avons pas recensé.
Les pin, cèdre, épinette (photos ci-dessous) et conifères que l’on appelle « evergreens » produisent grand nombre de phytoncides, il faut donc favoriser les promenades en forêts à feuilles persistantes. La butte St Martin avec ses nombreux pins est particulièrement intéressante.
En conclusion :
La promenade dans notre forêt d’Etréchy ne peut qu’être salutaire, profitons en pour se remplir les poumons de cet air frais. N’oublions pas de signaler tout arbre qui selon vous porte les doubles risques d’une rupture et d’un accident par sa chute. Il est important d’ entretenir de bonnes relations avec l’ancienne agence des espaces verts (AEV) qui s’appelle maintenant Ile de France nature et ne pas hésiter à signaler vos inquiétudes.
En tous cas, respirons profondément et si l’un d’entre vous s’aventure aux câlins avec les arbres (Sylvothérapie) ce sera la journée bien remplie et il ne nous restera plus qu’à rentrer chez nous pour communiquer notre bonne humeur.